Yoga ist eine uralte Praxis, die zahlreiche Vorteile für Körper und Geist bietet, insbesondere in stressigen Zeiten. Hier sind fünf Gründe, warum es sinnvoll ist, Yoga zu praktizieren, wenn man gestresst ist.
Was ist notwendig, um Meditation zu einem festen Bestandteil des Alltags für eine breite Bevölkerungsschicht zu machen? Hier sind einige Schlüsselelemente, die dazu beitragen könnten, Meditation weiter zu verbreiten und ihre Akzeptanz zu erhöhen.